Стоимость обучения 5 500 рублей
Срок обучения 3 недели
Тип программы Семинары-тренинги
Форма обучения Дистанционная, Очная
Выдаваемые документы Свидетельство ИПК-РМЦПК
Исходный уровень образования Ограничений нет
Название подразделения Корпоративный тайм-менеджмент
Телефон +7-912-88-68-860, +7 (342) 277-00-68
e-mail g-chernovalova@yandex.ru
Авторский тренинг
Галины Черноваловой
Как будет проходить?
- 1 день плотного взаимодействия (с 10 до 18 часов, очно)
- 1 неделю до тренинга работа on-line в закрытом канале
- Рабочая тетрадь, учебные материалы, задания, чек-листы, презентация, полезные книги
- После тренинга ответы на ваши вопросы
Что по результату ВЫ получите?
- Лучше узнаете себя и проработаете внутриличностные конфликты;
- Если «застряли», то заново поищите свое предназначение;
- Научитесь отделать свои цели от навязанных;
- Стройно сформулируете свои долгосрочные цели и пропишите годовой план их реализации;
- Узнаете, что по времени формируются ВАШИ привычки! Цифровой чек-лист в подарок;
- 33 инструмента экономии времени (программы, законы, ресурсы и пр.);
- Поработаем над энергией!
- Мотивацию от МЕНЯ!
Программа курса:
1 сессия «Перенастройка или жизнь без претензий»
- Закон бумеранга или сколько «живут» последствия от наших мыслей и поступков (квантовая физика нам в помощь)
- Методы формирования позитивного мышления
- Создание нужного окружения по всем ресурсам
- Как внутриличностные конфликты разъедают наше будущее.
- ВАШЕ колесо баланса
2 сессия «Сдаем анализы», изучаем результаты и конструируем свое будущее»
- Умеете ли вы мечтать? А как у вас с любопытством к жизни?
- Жизненные ценности, как фундамент быстрого пути к СВОИМ целям.
- Икигай, как навигатор вашей миссии
- Долгосрочное планирование. Авторский кейс, доказывающий, что грамотно спланировав на несколько лет вперед, Вы экономите минимум 30 % своего времени уже сегодня, завтра и в самое ближайшее время.
3 сессия «Грамотное годовое планирование»
- Грамотный перевод долгосрочных целей в годовой план
- Виды планировщиков и ежедневников. Ключевые правила работы с задачами
- Методы создания позитивных эмоций в будущем для себя и близких
4 сессия «Все, что мы имеет, имеет благодаря нашим привычкам. Все, что не имеем, тоже благодаря им»
- Роль грамотных привычек для новых результатов в своей жизни
- Вся правда и ложь про ПРИВЫЧКИ
- Авторская методика расчета ожидаемого времени формирования привычек и навыков (и это не 21 день!). Данную методику можно использовать самостоятельно для расчета времени и системного внедрения новых привычек и навыков.
- Чек-листы и визуализаторы, как инструменты, повышающие дисциплину и мотивацию
- Электронный чек-лист для годового планирования новых привычек и навыков.
5 сессия «ТРИ базовых принципа экономии времени»
- Многозадачность и однозадачность в нашей жизни
- Важный совет перфекционистам, который может изменить их жизнь сэкономить до 40% вашего времени
- В ПОМОЩЬ для эффективного труда — Помодоро для экстравертов и/или принцип 90*10*90*60 для интровертов. Кто его попробовал, пользуются до сих пор
- Основные причины потери времени. Чек-лист. Кейсы.
6 сессия «Программы и ресурсы, экономящие время»
- Много, много всего того, что сделает ваш труд и отдых более эффективным, а работу местами за вас!
- Программы, ресурсы, технологии, чек-листы и просто полезные привычки!
- Вам точно будет, чем заняться!
7 сессия «Чаепитие»
- Разговор про энергии
- Магический обряд на исполнения главной цели
- Вручение сертификатов и мотивационных помогаек
Ваши глобальные цели, победы и Ваш комфорт стоят этого!
Я буду рядом и у вас все получится!
Этот очень ценный авторский продукт имеет свою ключевую цель в рамках моей миссии – помогать людям быть счастливее и успешнее, именно поэтому стоимость его в разы меньше ценности, которую Вы получаете!